29 de septiembre

Hoy, me hago la sabelotodo XD (pero con libro!) XD y en fin, tenog varios libros sobre alimentación,
en ellos, lo que busca es enseñarnos una alimentación más bien vegana, en la que la carne se vuelva algo superficial, algo que sea prescindible porque podemos encontrar sus mismo nutrientes en las verduras, frutas, frutos secos, etc....Así que he pensado, compartiré lo que dice en el libro. Analiza una a una las frutas, verduras.... todo. Según el problema de salud que tengas te recomienda una y otras, así como su contenido de calorias, minerales, grasas, friba...

Hoy hablaré de....las ZANAHORIA.

Bueno, ya sabemos que la zanahoria, como la patata es una raíz. Con diferencia este es el alimento más rico en provitamina A, es decir, es un alimento que es recomendable para los ojos.

La zanahoria tiene una pequeña pero significativa proporción de proteínas, casi no tiene grasas, y bastantes hidratos de carbono.Es una fuente de vitaminas del grupo B, así como vitaminas C y E.

Pero, además de esto, hay 3 sustancias muy importantes, presentes en las zanahorias.

- Carotenoides: destaca el beta-caroteno, que nuestro organismo transforma en vitamina A. La vitamina A, ayuda al buen funcionamientos de la retina, la visión nocturna, así como el buen estado de la piel y las mucosas. Además, el beta-caroteno es un aliado contra el cancer.

- Fibra vegetal: Esta fibra se transforma en pectina, lo que normaliza el transito y suaviza la mucosa intestinal.

- Aceite esencial: es activo contra los parásitos intestinales. Así, sabemos que ayuda para las gatritis y exceso de acidez, así como en las colitis.

Energía: 43 kcal/100gr

Sinceramente, espero que os ayude leer esto XD resulta útil, de vez en cuando iré poniendo cosillas. :)

23 de septiembre

Hoy me he metido aqui en blogger, he visto que han cambiado la interfaz y todo, no me ha gustado nada, es decir, yo queria vivir en mi modelo antiguo XD que entendía bien, pero bueno, los cambios suponen adaptaciones y quien no se adapta muere. Eso ultimo es cierto, en las extinciones masivas ocurre tal que asi. Respecto a la comida, esta semana de culo, de culo cayendote por las escaleras, diciendo no, del suelo no paso, pues si, ala! a la lava de mordor (?) si, me he pasado. Pero vaya, esta semana que viene, me pongo, teniendo en cuenta que la semana que viene es mañana.....XD no planeo con mucha antelación. He dicho, venga, este mes, 800 calorias, ala, son bastantes, pero bien, va bien... Pues la semana pasada very well baby, porque bajé con tranquilidad 1 kilo, pero en esta con las locuras de los orcos de mordor lo he subido, u_u La idea no resulta agradable, pero bueno, la semana que viene, volveré a intentarlo. Mi problema...mi estrés quizás resida en esto....vivo haciendo planes de todo, vivo planeando, tengo que, tengo que, tengo que....ahora debo hacer tal, despues de eso, lo otro, y lo otro. No paro un segundo. El médico dice: deberías intentar relajarte. ¿COMO? vivo acelerada. Según me han aconsejado: ponte musica relajante, intenta meditar..... Iré probando lo que pueda, vosotr@s que decís?

19 de septiembre

Pronto empiezo mis clases, y no tengo ganas de nada.
Ultimamente estoy desganadisima, por ejemplo, abro la nevera sin motivo alguno, y ni siquiera cojo algo para comer, simplemente la miro y digo: pff que aburrimiento. Y me voy. XD me siento tonta XDD

https://www.youtube.com/watch?v=RYk_EjFf7NM&feature=player_embedded

Luego vi este video y entre en un bucle cósmico XD que me deja patidifusa.

Estos días he ido mas o menos bien, con mis mas y mis menos, pero allí voy.
Para octubre solo quiero hacer, al depertar por las mañanas unos 10 o 15 minutos de abdominales, o algo asi, no es mucho, pero es algo que siempre viene bien.
Empezaré las clases, y volveré a la rutina de todos los días, te levantas, desayunas, vas a las clases, ves a tus compañeros, te fijas en todos ellos, ves a los profesores, vuelves a casa tarde, comes...si eso, estudias estudias estudias, pillar el ordenador, cenar, quien cene, yo cada dia tengo menos ganas de cenar, y desvelarte haciendo las tareas, te acuestas tarde y....el dia siguiente se pasa igual solo que con el cerebro mas dormido XDDDDDD

Mis dolores de cabeza segun parece no se deben a que coma poco, sino al estrés, el bruxismo...todo es felicidad....



Ultimamente...me siento una persona super cruel XD incluso conmigo misma, la diferencia es que no lo digo, solo lo pienso. POr ejemplo, el otro dia vi a una chica extremadamente gorde y tenia una camiseta que ponia: keeping secrets in me.
y en mi cabeza se oyo: Si, con esa panza le caben secretos, y medio Mc Donalds.
me rei, pero luego pense: soy mala.
Conmigo misma, me miro al espejo, y digo: pff tienes las piernas con estrias, pareces un trapo deshilachado.
Pero ahi, ya no me hace tanta gracia XDD
Recuerdo un niño super gordo que le decia a un amigo: jajaja cogeme si puedes!
yo pensé: con esas mollas no creo que sea dificil cogerte.
otra vez...una y otra vez...soy cruel, solo en mi pensamiento, pero me siento una enferma.XD

9 de sept

Llevo, al menos una semana con dolores de cabeza. Ayer fue el más fuerte, me desperté mareada, andando mal, llegué a la cocina, descubrí que era tonta XDD porque no habia cogido ningun analgésico, entonces me di la vuelta, andé en plan, soy un zombie y mira como lo demuestro, hasta mi habitacion, cojo el analgesico, volvamos a la cocina, vale...vaso de agua, ok....echa la pastiva efervescente, espera un siglo a que se disuelva....sabe a....no sé, oler huele a arena XD y saber, pues como si te tomas un vaso con arena de gato XDDD
Despues de un trago tan reconfortante, cojo una botella de agua, y me la voy bebiendo para quitarme el mal sabor. Ok...a dormir...

Llevo un finde lleno de excesos >_<, hoy quiero hacer abdominales, un monton, no me quitaré todo lo que he comido, pero algo será. Y mañana lunes....nueva semana, nueva oportunidad.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFFf4GAAHSsIDo6rcPLoiCAd2ANWARMw6Nwp1qMXQNezVi5vyhtdNKZUowBQ93h7ILGWVlSQ9peJj8Q_cXOooBEFjBDg1XRjKoyx3UXpc3irCF2kVqkno2FSwbvyhFzbmFeXihNNKYShU/s400/tumblr_kqob2ekvt11qa499ao1_500_large.jpg

Hay vacios en mí que la comida nunca podrá llenar....

7 de septiembre

El 4 de este mes nos encontramos un gatito en la calle, estaba abandonado y nos siguió a casa. Por tanto nos lo hemos quedado. :)
Es muy gracioso jejejejej pero los otros gatos de casa....digamos que no les hace mucha gracia, pero supongo que con el tiempo se acostumbrarán y no habrá problemas.

Me he propuesto crearme nuevos hábitos cada mes, cuando haces algo durante 21 dias seguidos se convierte en un hábito, y eso pretendo yo conseguir. Porque me siento una vaga XDD asi que, dije: venga....al menos 10 minutos al día haciendo algo, cualquier cosa. De esta semana me he saltado el lunes, porque no tenia ganas XD, soy tonta.... XDD y ayer, porque estaba echa polvo. u_u
Pero bueno, el resto me he dedicado a hacer abdominales, unos 200 o así. A ver si me acostumbro a hacerlos antes de desayunar, para cuando vaya a la universidad, pues los haga antes de las clases, y al llegar a casa, me ponga a hacer otras cosas.

Este sabado iré a un salon del manga, a ver que tal jejeeje XD no creo que me regalen nada por ir...pero en fin XD Lo malo, es que llevo una semana con dolores de cabeza, sobretodo de noche, me duele bastante, y me dan pocas ganas de comer, intento dormir pero me despierto cada rato, además, con esto de bruxismo voy a tener que llevar aparato incluso de dia u_u



Move move move move! que siiii, que ya me muevo, que ya voy >_<

1 de Septiembre

Actualizo cada millon y medio de años, lo sé. XD

El otro dia, que si mi ordenador era una porqueria, bueno, bueno, tengo de lo que quejarme hoy, que tengo picaduras de insectos XD me picaaannn mucho, segun dicen por
la sangre dulce, ¬¬ ya ya....excusas, otros me han dicho, que es por mi temperatura
corporal, tienes el cuerpo caliente, y por eso te pican ¬¬ pues yo siempre tengo el
cuerpo a 35-36 grados, si tengo 37 tengo fiebre. Asi que, dejad de timarme XDD

Asi que...me he dedicado a investigar....

1. ¿Sangre dulce?

Nooop. Se ve que, eso de que, tengo la sangre dulce, es que estoy muy bueno, y por eso
me comen los mosquitos, pues no, es una leyenda urbana.

"A quienes más les pican es a los que producen más dióxido de carbono", segun dice Jonathan Day, una autoridad en mosquitos de la Universidad de Florida. Pero claro...
tambien dice:"Si solo les atrajera el dióxido de carbono, picarían a los coches".
(Ahora viene el momento absurdo en el que te imaginas a un mosquito intentando chuparla la gasolina a un coche XDDDDDDDDD) Pueden verse atraidos por los perfumes, el calor corporal y el ácido láctico (se produce al hacer ejercicio). POr cierto, solo los mosquitos hembra pican para poder reproducirse. Pero, no nos quedamos ahi, la hormona sexual "estradiol" es un iman para los mosquitos. Esta hormona se encuentra más en las mujeres, entonces el hombre pensará: muajajaja me libro. Pues no, de las picaduras no se libra ni Cristo (se ve cristo a lo lejos diciendo: ohhh)Mas que nada los hombres no se libran porque tienen mas masa corporal, por lo que producen mas CO2.



Conclusion...aguantate XDDDD




Vale, es injusto que esta chica tenga una barriga tan plana y la mia me impida ver el suelo! XDDDDDDDDDDDD vale, tanto no, pero joooooooooo yo quiero una barriga asi, bueno...quejandome no hago nada, pero en fin....me iré, haré abdominales mientras miro alguna barriga plana, para sentirme motivada. (y dejaré de rimar)

20 de agosto

No me pegueissss que tengo excusa! arrrrrrrrrrrrrrrrrrrggggggggggg

El ordenador....hermosamente se despidió de mi con un virus XD el virus que finge ser
la policia, que fijete que amable es la policia que te ofrece formas de pago alternativas, y lo mejor... solo debía pagar 100 por ser como menos que una psicopata terrorista XDDD conclusion, tuve que formatear como pude, y de nuevo aqui. Cambios?
bueno, que tengo una gata en mi brazo y no se mueve y pronto no tendré buena circulacion y me amputarán el brazo :S XDDDDDDDDDDD vale, no tanto.

Estamos a finales de agosto, y me siento...entre una mezcla de angustia, porque veo el final de mis vacaciones, y por otra parte me siento bien....la angustia es mas fuerte, la verdad. Lei que una vez que haces algo durante 21 dias, se convierte en un hábito, y desde principios de este mes decidí beber minimo 8 vasos de agua al día. Por ahora llevo casi 18 días, y lo he ido haciendo bien :) si esto me sale bien intentaré ponerme en plan seria y hacer al menos 30 minutos de ejercicio al dia en plan 10 por la mañana y 20 por la tarde o algo. Eso la verdad me vendria bien. Pero....soy una vaga! XD lo se....
pero bueno, esto es cuestion de voluntad y si he conseguido estudiar 2 años de carrera, podré con esto. XDDDDDDDDDD



PD: Me encantan las suicide girls, me parecen totalmente perfectas, es decir, para mi son mi modelo a seguir, las veo delgadas y con tatuajes, y algunas con una ropa chulisima, ya no sé lo listas que serán XD pero fisicamente es un modelo a seguir para mi. :D

PD: dato que no viene al caso

El castillo de Drácula
En Transilvania, Rumanía, se dice que se encuentra la mansión del vampiro más famoso de todos los tiempos. Se trata del castillo de Bran, en el que se inspiró el escritor Bram Stoker para convertirlo en la morada de su célebre personaje. ¿La causa? La creencia popular de que dicha fortaleza fue la morada del príncipe Vlad el Empalador, en cuya figura se basa el personaje de Drácula. Pero los historiadores creen que, en realidad, el noble rumano solamente pasó unos días preso en sus mazmorras cuando el lugar fue capturado por los turcos. Escapó poco después.