Maleducada ò_ó

maleducado, da.

(Del part. de maleducar).

1. adj. Dicho de un niño: Muy mimado y consentido. U. t. c. s.

2. adj. Descortés, irrespetuoso, incivil. U. t. c. s.

Textualmente me dice mi madre: eres una maleducada

¿por que? por no saludar a la gente que odio? ¬¬ me parece perfecto, ahroa no puedo
ni decidir a quien saludo. Ellos (esa gente que no saludé) han pasado de mi todo lo que han querido, me han usado y me han tirado y cuando yo he decidido que esto ya no iba a seguir siendo asi me viene con eso. ¬¬ que lista es dios mio, no sé como no le dan el premio nobel (notese el sarcarmo XD)

LO bueno de hoy: no he comido casi nada. Me dolía el estomago asi que apenas he comido. Me siento algo mejor en ése sentido. He cenado 2 peras. XD (evitar chistes verde) XD Y bueno, mañana imagino que iré a la playa. Eso la verdad estaría bien, me relajaría y quizas pueda evitar cenar.
Mañana me pesare....si eso, a ver qué tal

Me ha molestado mucho que me dijera eso, y lo que mas me molesta es que cuando discutimos, al rato hace como si no hubiera pasado nada. A mi me dura el enfado, la resignación y la frustración por sentirme un extraterrestre sin voz ni voto, y ella tan tranquila. Me ha llegado a preguntar (en otras ocasiones, no en esta) qué me pasaba, si me habia enfadado por algo...en esos momentos me entran ganas de matar. Ha pasado...hace 5 minutos y ni te acuerdas....

y yo digo...en una rafaga de optimismo...algun día seré como la del bikini de esa foto, y llevare unos pantalones y una camiseta tan guay como las 3 niñas de la otra foto. XD rafaga de optimismo desapareciendo......XDD pido mucho...no sé...

Canción de hoy: Set apart this dream - flyleaf

Enfermiza de mí

enfermizo, za.

1. adj. Que tiene poca salud, que enferma con frecuencia.

2. adj. Capaz de ocasionar enfermedades, como algunos alimentos por su mala calidad, algunos lugares por su mala situación, etc.

3. adj. Propio de un enfermo. Pasión enfermiza.

xDD Si, parece que estoy enferma siempre, pero me duele el estomago, la cabeza....creo que estoy cansada...puede que solo sea eso. Hoy me he pasado, lo reconozco, pero al menos he hecho algo de ejercicio.
Mañana no se´ni que hare,. me estoy poniendo enferma porque pronto me bajará el periodo. Por tanto, mñn podre solucionar mi abundancia de hoy ayunando, parece excesivo, pero sin comer me siento mejor, porque el estómago no me rabia tanto, no siento tanta acidez ni tanta pesadez.

Mañana no sé si iré a a playa, o me dare una vueltecilla XD o veré una pelicula. XDD El domingo tmb es...indefinido XD el lunes ire a comprarme algo de ropa *_* estoy deseando comprarme un vestido o algo asi super guay XDDD y claro...cuando baje de una vezz a 50 ponermelo *cara triunfante*

El viernes tengo el examen de conducir....el teorico....espero sacarlo bien, estoy estudiando mucho! ^^

:)

Canción de hoy: somnium - christian death

Anemia? No problem :)

Hoy traigo un par de recetas que he hecho en casa. Cómo las he sacado de un libro, os pondré calorias etc.

1. Helado casero

Solo tienes que hacer un batido, leche + fruta. Segun las frutas que elijas tendras unas u otras calorías. Respecto a la leche, usaríamos leche descremada, leche de soja o sino podriamos usar yogurt natural sin azucar. El yogurt natural no le da mal sabor a los batidos ^^ y los espesa.

Hacemos el batido, y una vez hecho lo metemos en el congelador, dejamos pasar el dia (lo mejor es hacerlo de noche para que a la mañana siguiente este congelado) y tachán, helado sano, natural, y con las calorias que quieres. No hagais tampoco 3 kilos de helado xDD. Yo lo que hago para controlarme es, de la fiambrera donde lo he congelado, con una cuchara saco unas cuantas cucharadas y lo hecho en un vaso de cristal o un cuenco pequeño. De ahí me lo como, haciendome a la idea de que éso será lo unico de helado que comeré. Puesto que lo congelado abulta más que lo liquido, por tanto...parece que comes más, cuando en realidad es menos xDD.

(advertiencia despues de tomarlo se te puede quedar la carita de la chica de la foto xDDDDDDDD)

2. Batido de espinacas (el favorito de popeye el marino xD)

Bueno, a esto venia el titulo del post. Dado que contiene mucho hierro es ideal para la anemia ferropénica. las espinacas tienen provitamina A, que es buena para los ojos, carotenoides, que son antioxidantes, y ácido fólico. En este caso, batimos las espinacas crudas con yogurt natural, este contiene calcio,y vitamina B.
Se recomienda porque favorece el buen estado del ojo, retrasando la pérdida de visión y haciendolo mas resistente a los deslumbramientos durante la conducción.

Solo hay que batirlo todo junto, la proporciones en cada 100 gramos de espinacas 2 yogures, pero atención...con 100 gr + 2 yogures ya tienes para 4 personas. No hagais tanto vaya a ser que no os guste xD. Otra opción es sustituir el yogurt por leche de soja, 100 ml = 50 cal (al menos la marca que yo he comprado xD).
Este batido, lo he probado. Son 63 cal, por vaso mas bien grandecito.

PD: me encanta esta imagen, un dia de estos, quiero tener un tattoo :D pero no se donde...y ademas le tengo miedo a la agujas xDDDD (soy masoquista? si) xD

Canción de hoy: Habrá que olvidar - Skizoo

Quiero comprometerme a....

1. Seguir con exactitud la dieta para evitarme los dolores de la dispepsia y de la dismenorrea (explicación más abajo)
2. Bajar de peso a 48 (mi imc no es demasiado baja)
3. Vestir a mi estilo, sin seguir la moda
4. Conseguir dinero por mi trabajo
5. Sacarme el carnet del coche
6. Que me salga bien el 2º año de carrera
7. Quedar para ver a mis amigos que viven lejos
8. Salir de fiesta por la noche (a pub rockeros :P)
9. Quedarme a dormir en casa de mi boyfriend
10. Tener un nivel bastante alto de inglés
11. Perfeccionar francés

Bueno, bueno, muchos ya sabreis qué es la dispepsia, sino os la explico...

¿Qué es la dispepsia?

Dispepsia es un dolor o una sensación desagradable en la parte media superior del estómago. El dolor puede aparecer y desaparecer, pero la mayoría del tiempo está presente.

A gente de cualquier edad puede darle dispepsia. Tanto al hombre como a la mujer les da. A cerca de una de cada cuatro personas le da dispepsia en algún momento.

¿Cuáles son las señas de dispepsia?

Aquí hay algunas de las señas de dispepsia:

Un dolor de estómago en retortijones o de ardor
Distensión abdominal (hinchazón estomacal por la presencia de gases)
Acidez estomacal
Náusea (malestar estomacal)
Vómito
Eructos

¿Qué causa la dispepsia?

Con frecuencia, la dispepsia es por causa de una úlcera estomacal o por enfermedad de reflujo ácido. Si usted tiene enfermedad de reflujo ácido, el ácido del estómago fluye de vuelta dentro de su esófago (el tubo que se dirige desde la boca hasta el estómago). Esto ocasiona dolor en el pecho.
Algunos medicamentos, como por ejemplo los medicamentos antiinflamatorios, pueden causar dispepsia. Algunas veces no se encuentra causa alguna para la dispepsia.
Algunas veces, la dispepsia puede ser seña de un problema grave; por ejemplo, una úlcera estomacal profunda.

¿Cuál es el tratamiento para la dispepsia?
En la mayoría de los casos esta condición se puede corregir con medicamentos o con una dieta específica para este trastorno.

¿Puedo hacer algo más para evitar la dispepsia?
Puede hacer bastantes cosas para ayudar a sentirse mejor:

Su fuma, deje de fumar.
Si algunos alimentos le hacen daño a su estómago trate de evitar comerlos.
Trate de disminuir la tensión en su vida.
Si tiene reflujo ácido no coma entes de acostarse Levantar la cabecera de su cama con bloques debajo de dos patas también le puede ayudar.
A menos que su médico le diga lo contrario, no tome muchos medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno, aspirina, naproxeno y ketoprofeno. El acetaminofenoes mejor opción para el dolor pues no le hace daño para el estómago.

Respecto a esto....tengo trastornos de la menstruación por lo que tengo un ter...y claro, segun habeis de pastillas se me quita...y claro, segun habeis visto, no puedo tomarlas...yuju? xD

Dismenorrea

Definición

El dolor menstrual o dismenorrea es un problema que aparece al comienzo de la menstruación que se asocia a calambres en las piernas y a veces por la intensidad del dolor a cuadros vagales asociados (mareos, nauseas, vómitos, etc.)

Una de las veces, me puse a temblar terriblemente, porque me bajó la regla en medio de un examen super importante, y del temblor que tenia no pude casi escribir, nada más salir del examen vomité todo el desayuno. Me marée un montón y me convertí en un zombie x_x

Causas

El dolor en la regla puede ser de origen primario presentándose al comienzo de los ciclos menstruales, en la juventud, y tiende a durar toda la vida. En este caso se debe a las contracciones uterinas más intensas de lo normal en ciertas personas que liberan una sustancia llamada prostagladina en exceso. Este tipo de dismenorrea puede presentarse en el 30 al 50% de las mujeres y las hijas de mujeres con dismenorrea son propensas a desarrollarla.

La dismenorrea secundaria comienza posteriormente, mujeres más mayores a lo largo de la vida, y son secundarios a otros problemas o enfermedades del órgano reproductor femenino como puede ser la enfermedad pélvica inflamatoria o la endometriosis.

Parece que tienen más tendencia a la dismenorrea las mujeres fumadoras, el beber alcohol durante la menstruación, el exceso de peso, y el comienzo de las reglas (menarquia) muy precoz (antes de los 11 años).

Mi regla empezó a los 11 años, y llevo muriendome una semana al mes desde hace 7 años, casi 8 :D xD

Síntomas

La dismenorrea suele aparecer no solo con dolor abdominal si no que se asocia a:

Calambres en la parte baja del abdomen,
Dolor en la parte baja de la espalda,
Dolor radiado hacia las piernas,
Náuseas,
Vómitos,
Diarreas,
Debilidad,
Desmayos,
Dolores de cabeza,
Malestar en general.

Si la dismenorrea es primaria no se suele hacer ningún estudio más allá de un examen ginecológico y una ecografía abdominal. Si es secundaria se utilizan todos los medios disponibles para un estudio del órgano reproductor femenino.

Tratamiento

Se puede tratar de forma preventiva mediante ciertos anticonceptivos orales los cuales al inhibir la ovulación tienden a dar buenos resultados.

Otras medidas generales son el aumentar el consumo de proteínas y disminuir los alimentos dulces y la cafeína. También se recomienda hacer ejercicio regularmente.

Eso último, es algo que quiero conseguir.

Ya sé que la entrada es larguiiiisima pero os puede ayudar, porque en fin, no es algo poco común lo que tengo. Eso si, a ver si puedo poner en mis entradas algunas comidas caseras bajas en calorias >_< que esten aceptablemente buenas y asi, pss vamos compartiendo recetas y pasando de la comida grasosa xD

PD: Me encanta esta imagen *.*
Canción de hoy: wherein lies continues - Slipknot